Bestzeiten

Überblick

Schwimmen :
	1500m	0:18:25
	400m	0:04:40
	800m	0:09:50
Fahrrad:
	40km	0:57:00
Laufen :
	1km	0:02:47
	5km	0:16:03
	10km	0:34:04
	42,195	3:05:00
Triathlon :
	Sprint	0:55:00
	Olympische Distanz	2:00:17
	Mitteldistanz	4:35:19
	Langdistanz	10:04:57

 

Die Disziplinen im Einzelnen

Schwimmen

Bereits als kleines Kind war ich oft im Wasser. In den bisherigen Wetkämpfen habe ich die Erfahrung gemacht, dass Schwimmen eine Stärke von mir ist. In den kommenden Jahren rechne ich dennoch mit einer moderaten Steigerung meiner Schwimmzeiten.

Fahrrad

Mein bisheriges Fahrradtraining war vor allem auf "kurbeln" ausgelegt. Ausgiebiges Kraft- und Ausdauertraining hatten wir zugunsten meiner körperlichen Entwicklung zurückgestellt. Seit einem Jahr trainieren wir nun gezielt meinen Aufbau auf dem Fahrrad. Hier rechne ich mit den stärksten Steigerungen in den kommenden Jahren: vor allem in Blick auf die Mittel- und später eventuell Langdistanz.

Laufen

Laufen ist eine meiner größten Stärken. Auch hier war der Fokus in der Vergangenheit die Kurzdistanz. Also Geschwindigkeit auf- und ausbauen.

Die nächsten Jahre werden zeigen, ob sich die Geduld gelohnt hat. Hier sehe ich noch viel Entwicklungspotential für mich.

Wechsel

Wechsel - die vierte Disziplin ist regelmässiger Bestandteil meines Trainings. Andererseits trainiere ich den Wechsel bereits seit meinen ersten Wettkämpfen. Hier will ich vor allem mein Niveau halten.

Mentale Stärke

Nicht zu vergessen ist meine mentale Stärke. Um seine volle Leistungsfähigkeit auzuschöpfen, erfordet es auch an mentaler Stärke. Denn macht der Kopf nicht mit, machen auch die Arme und die Beine nicht mit. Nur wenn man etwas wirklich will, wird man es erreichen.

Und das ist meine WIRKLICHE STÄRKE.